低燒,可以喝姜湯發汗來治療嗎?

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我家裡室內溫度很多,大約30度,有一天,搞衛生,擦玻璃,幹了很多活,很累,第二天,就開始發低燒,總是37度3左右,還幾天也沒有大便,感覺內臟都是熱的,怎麼治療比較好呢?我已經喝了快3合雙黃連了,還吃牛黃解毒片,知柏地黃丸,也不見效啊,我可以喝姜湯發汗嗎?