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問題
【內科】
【歸檔】 16年05月03日
晚上幾十幾百個俯臥撐仰臥起坐會長不高嗎13歲
網友回答
1、這樣不會影響骨骼生長發育,也可以多嘗試其他運動項目。
2、除了運動,也得重視飲食與其他生活習慣。
1、少選擇醃制類、油炸類等食品,多選擇新鮮蔬菜、水果。
2、正餐的時候葷素搭配,每餐大約七分飽。
個子和兩個因素有關。
一個是基因遺傳,一個是生長激素的分泌。你做運動會長腹肌。
這個當然不會的。
建議,可以多做做運動,跑啊跳啊,打球等,有利於長高的。
以上是對“晚上幾十幾百個俯臥撐仰臥起坐會長不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不會影響長高的,不要擔心,但是要根據自己的體力做俯臥撐和仰臥起坐,不要引起肌肉拉傷甚至軟組織損傷,這樣就不好了,只要起到鍛煉的效果就好,不要一味的求多
建議您放鬆心情,心理壓力不要太大,做這兩項運動是不會影響長高的,不要擔心,但是不能超過自己的體能,超負荷的運動時會引起損傷的,起到鍛煉的效果就好,不要做得太多
患者年齡小,還可以再長高,而且很多男孩長個晚,不必擔心。
建議患者注意營養均衡,不要挑食,多運動鍛煉身體,可以打籃球,跳繩,游泳;俯臥撐,仰臥起坐也可以。個子高矮與遺傳,年齡,營養都有關係。