血液迴圈不好需要注意什麼毛病?

注意營養，另外要多吃發熱性的食物。如喝湯，吃羊肉，紅棗，桂圓。冬天注意保暖。多用熱水泡腳。多搓搓手和腳心。可以配一些活血的草藥煎成水泡腳。睡前也可以洗個熱水澡。

血液迴圈不好，首先就是要多吃熱的東西，少吃寒涼的東西。還要多加強運動，泡澡也不錯。多吃赤豆，紅棗，桂圓。羊肉。吃芹菜，纖維素含量高。清理腸道，同時加快血液清理週期。

血液迴圈不好要減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水準升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成
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平時需要注意營養均衡。多吃發熱性的食物。如喝湯，吃羊肉，紅棗，桂圓。冬天注意保暖。多用熱水泡腳。多搓搓手和腳心。可以配一些活血的草藥煎成水泡腳。睡前也可以洗個熱水澡。夏天，不要為了貪涼，吃冷飲，用涼水洗手和腳。要用溫水洗。