百合棗仁湯對哪些失眠者有幫助呢

您好，主要作用是寧心安神、對於虛煩失眠，心悸不安也有比較好的調理作用。

還是可以的，主要還是針對您的情況做調整的 ，選擇適合您的藥物，建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液迴圈，改善睡眠品質。