血壓高的人吃什麼好

1蜂蜜桃仁湯: 適用于高血壓患者和防治腦中風、腦血栓形成,
2多吃優質蛋白,還有玉米粥、紫菜湯、銀耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯等,
3飲食含維生素B、C、E的食品, 如新鮮蔬菜,水果,豆製品,蛋,

可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血症的,則每日可食1個雞蛋, 2.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等,這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處,