血壓高吃什麼啊

這種情況需要及時的藥物治療的
指導意見:
同時要注意改變自己不良生活習慣和嗜好,飲食上要求低補,戒煙,限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進補,甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆製品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類 ,特別應多吃富含纖維素的蔬菜 ,以減少膽固醇在腸內的吸收.超重者要逐步減輕體重.

少食鹽,每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少,可引起高血壓,應多食蔬菜,水果,補充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高,可食牛奶,蘑菇,木耳,補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關,因此應減少脂肪攝入