懷孕五個月飲食

孕婦飲食十六不宜 不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導致流產。 不宜食桂圓 桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口幹胎熱，大便乾燥，肝經鬱熱，還可出現漏紅、腹痛等流產先兆症狀。 不宜多食罐頭食品 罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕後，體內發生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現畸胎和流產。 不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品 咖啡因、可哥、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，增加了妊娠合併症和流產的危險。咖啡因會通過胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒畸形，出生後體重較低。 不宜食熱性香料 孕後經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。 不宜多食油條 油條在製作過程中加入了明礬。

你好!懷孕期間飲食應特別注意. 1.不要過量吸取維他命A. 孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食. 2.要限制飲用含咖啡因的飲品. 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產,早產,嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶. 3.避免喝酒 如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限. 4.避免高糖,高脂肪食物