左膝蓋脫臼

這個一般是由於局部關節脫位，導致的運動功能障礙，長時間制動所以會出現有運動時疼痛的症狀，這個多活動一下，一段時間之後就可以恢復的，可以通過局部熱敷的方法有助於緩解疼痛。

勞累過度劇烈活動的時候可能會拖久，可能會損傷的關節面也可能會造成軟組織損傷，肌腱拉長可能會出現紅腫疼痛現象。現在不要下蹲的時間太長，活動量不能太大，也不能走路，時間太久最好多休息，不要負重。保險起見，應該去醫院拍個片檢查看看，根據情況可以應用的藥物治療。