痛了六天了，晚上也很痛，睡覺不好睡

這個情況，不排除是由於過度的運動鍛煉，導致局部軟組織損傷，所引起的疼痛症狀，可以通過熱敷的方法進行緩解。暫時不要過度的運動活動。

病情分析： 現在出現疼痛可能是你平時劇烈運動引起的，導致肌肉拉傷，如果不是運動所導致的，可能是神經疼痛，可以用維生素B12進行治療。
指導意見： 建議平時需要注意休息，不要勞累，飲食清淡，可以用熱毛巾進行外敷治療，多喝水，配合治療，是可以逐漸恢復正常的。