鞋子有一些緊,後來腳趾就有了瘀血,

你的這種情況與局部瘀血有關的，問題不大的，

建議你可以保持心情舒暢注意休息才行的，可以直接考慮配合熱水泡腳為好的，一般是可以慢慢恢復的，沒事的

您好
根據您的表現屬於局部血液血液迴圈不暢所致的表現。
建議您外用活血化瘀類中藥水煎外洗治療。並穿比較舒服的鞋。