作為美容能吃維e嗎?

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述：
自從上了大學後，皮膚就變差了很多，聽別人說維生素E對皮膚有好處，作為美容能吃維生素E嗎？

網友回答

2014年08月23日 00:00

維生素E對美容是有一定的作用，是可以適當服用的。建議服用維生素E的同時，要保證水果和蔬菜的充足攝入，平時保持充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，對於肌膚的改善也是很有幫助的。