女兒8歲1.1米,有長高的方法嗎?!

長高首先就是要保證你要有充足的睡眠，然後你要保證你每天都有一瓶牛奶，吃東西的時候不要挑食，各種營養都要吸收。加強些鍛煉，可以跳跳繩，是對長高有好處的。
。食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，

8歲女童標準身高是126.4cm，但身高跟遺傳因素和營養狀況有關，個體間存在差異。
1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其製品、蝦皮、骨頭等，每一種營養素都需要在均衡營養基礎上才能發揮最好的功效。
2.如果缺鈣，可適量選擇鈣質補充品。
3.多曬太陽，促進鈣質吸收。

很高興為您解答,孩子現在還小,對於她的身高不用操之過急,到青春期身高還會有一個生長高峰期.
孩子偏食的問題,原因有很多種,一是零食不離口導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降.二是邊看電視邊吃飯,電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充.三是食物單調,孩子愛吃什麼，就總給孩子做什麼，吃膩了.三是烹調不可口.建議您先從自身的原因找起,逐個解決,慢慢糾正孩子的偏食習慣.偏食解決了,孩子營養充足,為身體各個方面,包括身高的發育提供物質基礎.
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