怎麼忘記恐怖的東西呢

患者的主要問題是害怕。
想要忘記恐怖的東西，那只能轉移自己的注意力，在想的時候幹點別的自己感興趣的事情，慢慢的放下就好了。

你講的恐怖的東西具體是指什麼？
要想忘記就並不要去想起，建議你及時轉移注意力，多注意休息，把精力放在學業上，培養自己堅強的性格

不要經常接觸恐怖的東西就可以了，慢慢的就會忘掉了。
如果經常有恐怖的東西在你身邊的話是很影響健康的，也不要經常看恐怖電影，只要不接觸，慢慢的就會忘掉了。
以上是對“怎麼忘記恐怖的東西呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

想忘記恐怖的問題，最快的方法就是睡一覺。讓自己在睡夢中忘記一切。夢中的自己才是最真實的。
好好地睡一覺，安安心心的睡一覺吧。睡著以後一切都不可怕了。可怕只是針對個人而言的，有時候就是你吧他看的太重了。

有的時候可能地點相同會想起一些嚇人的場景，辦法就是一段時間內不要再看那些恐怖片，特別是心理上的，其實配音和場景結合在一起才讓你記憶深刻。
讓自己去多學習或者多運動，時間流逝，那些片段會慢慢淡忘的，多看些其他讓人高興或者能開懷一笑的片子，只要一想到那些片段馬上打住，轉移思想。聽聽歌聲音放大些，看看新聞或娛樂只要做些事情就可以馬上轉移注意力，一段時間之後就好了。