經常脫髮，需要補充哪些營養

病情分析： 脫髮也是有原因的，比如生活壓力大，油脂分泌的多都是原因。最主要的是補氣血，注意休息和睡眠，不要熬夜。可以口服首烏生髮膠囊。至少要服用兩個月左右。
指導意見： 檢查過敏原，看是否有過敏的化學物質，多吃蔬菜，可以每天吃四五顆核桃仁，用枸杞子泡水等。多吃有營養的比如牛奶瘦肉等。

病情分析： 脫髮的原因有很多,有血虛血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮,宜對症治療比較好。
指導意見： 建議您注意營養調理,一般頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣吧，並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，對緩解脫髮症狀也是有好處的。

建議：經常脫髮可以吃點維生素B6跟魚肝油，平時還可以多吃核桃跟黑芝麻也有助於防止掉發的

病情分析： 多補充維生素類和微量元素，特別是維生素B。
指導意見： 可用維生素c注射液浸泡脫皮處，多吃蔬菜水果。