下肢有靜脈曲張，怎麼做能預防

病情分析： 下肢靜脈曲張，是由於血管、血液流通改變等原因導致的血管出現了病變，主要表現為外觀改變、疼痛等。
指導意見： 預防出現靜脈曲張，要避免過久的站立，如果條件不允許，可以穿彈力襪、適當的間歇活動等。有了靜脈曲張，及時治療。

病情分析： 下肢靜脈曲張多是由於長時間的站立導致的靜脈血液回流不暢，出現的下肢靜脈和蚯蚓一樣擴張。
指導意見： 建議你輕症就要注意休息，不要長久站立，穿彈力襪，嚴重的需要手術治療。

病情分析： 肢體的遠端離心臟較遠，血流的速度可能會較慢，特別是下肢靜脈瓣功能異常，容易發生回流的障礙，會有局部的淤積，也跟跟長時間的站立，等因素有關。
指導意見： 建議需要外科檢查，比如造影等，如果是較輕微的，避免長時間的站位工作，穿彈力襪等，可以使不適的症狀得到改善。

平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。