腎陽虛,病症10年,怎麼運動治療

根據你所敘述的相關情況，你可能是腎虛引起的，後天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛。腎虛腰痛多數與腎上腺皮質激素水準的下降，特別是性激素分泌減退和蛋白質缺乏有關，類似代謝性骨病――骨質疏鬆症。對偏于陽虛者，可選用右歸丸以溫補腎陽;對偏于陰虛者，可選用左歸丸以滋補腎陰虛;對於無明顯陰陽偏虛者，可選用青娥丸以補腎治腰痛。必要時可給予適量的性激素治療。輔以鈣劑、維生素等治療。