午睡淺眠易驚醒夢魘

問題描述網友性別：女
網友年齡：17歲
詳情描述：
每天中午大約都午睡半個小時,最近半年以來幾乎每天的午睡前10分鐘是淺眠的知道自己在做夢卻控制不了自己的行為然後夢裡面自己的動作速度越來越快有時候飛起來或者掉到地上的時候就會強迫自己驚醒突然醒來會心悸有時候會出現幻覺或者夢魘醒來之後過一會才能安睡這樣讓中午休息的很不好下午很容易犯困困擾很久了感覺是心理問題不知道是怎麼回事