您的位置:首頁上課和做作業都很容易走神
問題 【中醫科】 【歸檔】 16年04月07日

上課和做作業都很容易走神

問題描述 網友年齡:16歲
網友性別:男
詳情描述:
如題,很容易發呆,胡思亂想,天馬行空,所以做作業的效率低。而且最近記憶力好像差了,有怎麼回事和改善方法嗎?
網友回答
2016年04月07日 00:00

您的情況應該是精血虧虛、神明失養的問題。1、請中醫大夫看看,請醫生對他您的身體進行明確的辯證後選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、六味地黃湯等加減調治。2、保持心情舒暢,練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有規律,起居有常,保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉,早晨跑步晚上散步,勞逸結合,避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。