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問題 【其他神經外科疾病】 【歸檔】 15年01月24日

右胸肌運動會疼痛

問題描述 我今年20歲,這個運動會疼已經19天了,或許更長,我做前平舉,掌心向後,我1R可以舉17斤左右,1RM-3RM的訓練時,右胸肌的右上方1分米就疼,熱敷了4天,現在每天用熱水袋熱敷2,3次,每次熱敷20分鐘,4天了,手平前舉一次17斤還是會疼,請問是怎麼回事,該怎麼治療?
網友回答
2015年01月24日 21:04

病情分析: 需考慮是有胸部肌肉勞損,是由於長期的運動過多,損傷了人體的胸壁肌肉,所以出現了人體的上舉重物後有胸壁肌肉的疼痛,腫脹,活動後疼痛加重,反復發生。
指導意見: 需做個局部的熱敷,按摩,外貼膏藥等治療,多吃些瘦肉,雞蛋,蔬菜和水果等食物,多休息,避免勞累,都可以逐漸恢復正常的。