腹部不適，總有排便感

正常情況下每天應該大便一次或兩次，如果經常便秘大便過度乾燥可能大便比較困難，有可能會發生某些疾病可能會導致痔瘡肛裂等，養成良好排便習慣多吃點蘋果香蕉火龍果，獼猴桃可以喝點蜂蜜水有潤腸通便作用，大便過度乾燥的話可以外用開塞露用番瀉葉泡水喝潤腸通便。