兒童扁平足

兒童扁平足輕、中型無症狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋墊，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足並沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。

因此，對有症狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可採取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底後內側加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。

兒童扁平足若非手術治療不能解除疼痛，且影響負重行走和穿鞋的中、重型扁平足，病人年齡>10歲者，則是手術治療的適應證。手術治療方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術，也有跗間關節融合，三關節固定和跗骨截骨等骨性手術，但是，單純軟組織手術、單個跗間關節融合術因療效不好，已被擯棄。目前多傾向於軟組織和骨性手術聯合應用，其療效則明顯提高。

兒童扁平足雖不是什麼大毛病，但對於有些人來說，卻是個令人頭痛的問題，會出現疼痛，影響行走。 國內外大多採用矯正的方法治療，如扁平足鞋墊等。網上多的是。

扁平足：縱弓塌陷導致足部疲勞，疼痛，足部平貼地面。因體重，年長，懷孕惡化。為了確定是不是平足，可以讓寶寶光腳站在地板上，觀察一下足弓的位置是不是緊貼在地面，是的話就是扁平足。措施：穿著後跟杯加硬的健康鞋，使得後跟保持垂直的位置同時承托足弓，減輕和改善平足的症狀，並預防併發症。平時也可以針對性的做一些適當的彈跳性運動來緩解症狀：足尖運動，跳繩等來強健小腿以及足底的肌肉。希望這些能夠幫助到您。