中風矯形鞋

如果不是先天性也沒有受過外傷的話平足是有可能康復的注意鍛煉同時要特別注意減輕足弓壓力肌肉力量不足很難維持正常的足弓所以要鍛煉平足的自我鍛煉方法很多平時腳趾向下抓握向上提拉都是鍛煉隨時可以做通過對足底的肌肉、韌帶和小腿後面的肌肉的鍛煉它們強壯了平足就可以得到一定程度的糾正與康復平足的另一個原因是前足和足弓長期壓力過大減輕前足和足弓壓力非常重要特別要注意鞋的問題多數的平足都是穿鞋不當造成的不要穿任何帶跟的鞋都會加大足弓壓力加重平足平底鞋一定比帶跟的鞋有利穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強症狀也輕一些平足患者多用腳跟和腳外側走路就可以輕足弓壓力緩解症狀試驗一下：赤足或穿平底鞋前腳踩一本18毫米左右厚的書腳跟踩地體驗一下平足的症狀是否有減輕如果有減輕的話可以用一種前高後低的負跟鞋鞋底是前高後低的可有效減輕前足和足弓壓力是一種有效的前足和足弓減壓鞋這種足底受力的改變可減輕韌帶負擔有利於平足症患者的行走也有利於酸痛感的減輕而且對降有益無害負跟鞋在有些三甲醫院可以買到特別注意：對於運動鞋也要加以甄別很多自稱高級運動鞋的其實是帶跟的旅遊鞋這是造成青少年平足的主要原因任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力--高跟鞋高度有害中跟鞋中度有害而絕非有益無害有一篇科普文章《鞋與降的是是非非》說得很清楚

你好扁平足矯正矯形鞋墊是扁平足矯正和扁平足治療的常規用具目前扁平足矯正鞋的種類很多有的是在在普通的鞋中加一個扁平足矯正鞋墊也稱為足弓墊建議你去大型的藥店看看如果不是先天性也沒有受過外傷的話平足是有可能康復的你可以穿一雙鞋底前高後低的負跟鞋減輕足弓壓力幫助康復