今年53歲女從今年6月份

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。具體措施是：　1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。祝你健康。

早上喝綠豆粥，中午吃炒芹菜，晚上吃銀耳蓮子湯，房間裡用加濕器
還要在飲食上注意，調節飲食，吃清淡的，少放鹽和味精