治療眼疲勞的辦法

治療眼疲勞的辦法？眼睛屈光異常：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。眼睛過度集合：近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光症狀下，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌與頭部神經也相關，久而久之，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。

治療眼疲勞的辦法？眼睛疾病：患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。眼發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。體質及生活因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。年齡因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。環境因素：工作或學習場所照明不足；讀寫的字跡或工作物過小

治療眼疲勞的辦法？眼疲勞（Eye fatigue）在醫學生稱為視疲勞，是一種常見眼科疾病，引起眼幹、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降等症狀，直接影響人的工作與生活。眼疲勞主要是因為人們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛。眼疲勞會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。眼睛疲勞的緩解方法有多種，主要為多休息、補充維生素、使用滴眼液及做眼保健操。

治療眼疲勞的辦法？目標與背景差別不鮮明；讀寫與工作時間長；視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和乳酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。藍莓可延緩記憶力衰退，許多研究都已經證明。

治療眼疲勞的辦法？藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上乳酪（或優酪乳）吧。因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。另外，多攝取維生素A和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。