今年21歲,女,從18歲高考

一般過度思慮傷神會引起失眠的，建議：平時保持積極樂觀的心態，不用有思想壓力，多鍛煉身體，現在可以反應多慮平刺五加養血安神片進行調節治療！

一般過度思慮傷神會引起失眠的，再就是工作壓力大，過度熬夜等。心靜自然涼就是這個道理。
建議您臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。洗個熱水澡。躺在床上後也不要想，或者在無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物。最好每天晚上睡覺前半小時左右鍛煉一下身體，這樣有利於更好的睡眠，而且對身體很好。