女22腰部烏青有一周的時間了

你好朋友，你的狀況是腰椎間盤突出
建議飛燕式鍛煉：俯臥於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療

這種情況是比較複雜的出毛細血管血性造成的。
具體的原因應該做組織活檢或者血液檢查才知道的，建議及早到醫院檢查治療。祝您健康。