早晨跑完步腿癢

上述情況，可能是由於跑步時間過長，活動強度過大，引起下肢微循環擴張，神經末梢敏感，而出現輕微的癢脹不適的表現。和日常飲食辛辣、某些營養素補充不足有一定的關係。注意日常飲食清淡。多飲溫水。增加維生素的攝入。

你的症狀要考慮為皮膚過敏，會引起腿部瘙癢的，主要是食用或接觸了易過敏的物質引起的，需要服用和外擦抗過敏藥物治療的。建議可以服用息斯敏片，另外配合外擦膚輕鬆軟膏。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，不要吃辛辣食物。注意患部衛生，不要用手去抓患部，以免引起感染。