禁欲幾天精子品質最好

準備做試管嬰兒的前數月，雙方應戒煙、戒酒、戒檳榔，保持充足的睡眠，生活有規律，精神飽滿，情緒愉快。養成良好的排便習慣，如有生殖系統炎症需積極治療。進入試管嬰兒週期前的婦女應每日補充葉酸0.4mg，做好懷孕前的準備，葉酸一般補充3個月，請找醫生開處方拿藥，不需要臥床三個月的。