怎樣才能生出健康皮膚好的寶寶

病情分析： 懷孕時飲食最好全面這個說法有一定的道理，因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，可以減少黑色素的沉澱，日後寶寶皮膚會白嫩細膩。
指導意見： 含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含各種維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的女性有補益功效。

首先要提前做孕前檢查，排除各種不良的疾病，還需要注意自己晚上不能熬夜，而且注意懷孕期間不能生氣，要注意營養飲食，適當鍛煉身體。

寶寶們都是可愛的，皮膚也都是很好的。至於健康方面，首先父母身體都應該保持健康，在備孕期間，避免飲酒吸煙都不健康生活方式。