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問題 【心理】 【歸檔】 15年01月15日

工作壓力很大,睡眠不好情緒很不好

問題描述 工作壓力很大,經常被老闆罵,情緒很不好,但是又不能離開。每天睡眠不好,睡多久都覺得沒睡夠,很累,但是一旦出去玩就會很開心。謝謝
網友回答
2015年01月15日 09:47

病情分析: 你這種情況,是工作緊張,心情不好引起的,如果這份工作,對你很重要,就要適應這個環境,儘量工作時少出差錯,工作之外,好好放鬆
指導意見: 平時要注意休息,多吃蔬菜和水果,增加營養,多運動,把壓力變動力

2015年01月15日 09:43

病情分析: 適當的放鬆心情是緩解壓力最好的方法,給自己太大壓力是沒有必要的。
指導意見: 心情好才能工作好,可以找朋友聊聊天,找朋友散散心,不要總想那些不開心的。

2015年01月15日 09:41

病情分析: 你的睡眠不好,根據你的描述還是工作壓力大的原因,如果這塊真的發展到影響身體健康了,可以考慮換工作的。可以大膽的走出來。
指導意見: 首先放鬆心情,工作只是賺錢的工具,其次你可以找老中醫開幾幅草藥給調理一下,改善一下睡眠。

2015年01月15日 09:41

你好,考慮是神經功能紊亂,可以口服藥物治療,具體檢查治療由當地醫生根據患者具體情況決定.意見建議:你好,你的情況可以口服氯硝西泮片等鎮靜藥物,但是,必須在醫師的指導下使用,配合副作用比較小的中成藥物治療,如安神補腦液,參芪五味子膠囊等,注意勞逸結合,禁忌辛辣食物