流產後幾天能恢復正常

流產後可以吃生菜，豬肉，鴨肉暫時不要吃，因為鴨肉屬於涼性食物。
如果工作屬於輕體力勞累，不累，建議在流產後至少過一周的時間在考慮上班，上班的時候也要注意休息，避免勞累才行的。

流產後身體比較需要，需要補充豐富的蛋白質，而紅肉，白肉都含有豐富的蛋白質還有鐵等微量元素。碰冷水也可以，民間說法多是怕受風，而西醫認為可能會引起感染，實際上對冷水沒有禁忌。

流產後一個月內注意休息，避免生冷、辛辣的刺激。如果條件限制，至少需要休息2周後，可以考慮工作，但是避免接觸冷水，避免過度勞累，可以適當增加肉、蛋、魚等的攝入，可以促進身體的恢復。
流產對身體是有一定的損傷的，一定要注意身體的恢復，避免對以後的生活造成影響。