如何改變內向的性格

病情分析： 建議平時多看看心理書籍，多參加集體活動，克服內心的恐懼
指導意見： 可以主動和別人聊天溝通，多談談大家感興趣的話題

病情分析： 內向外向是人的天性，不可能說變就變，只能是逐步適應。不能心急。
指導意見： 可以先適應接觸開朗的人，找不到話題可以聆聽他們訴說也是一種享受。可以看些補充正能量，勵志的書籍，學著怎麼溝通。首先得建立自信。