有不怎麼運動也能減肥的方法嗎

病情分析： 決明子泡水是可以幫助減肥的，但女性長期服用決明子引發月經不規律，甚至可能使子宮內膜不正常。
指導意見： 減肥最重要的還是運動，控制自己的飲食，控制熱量與脂肪。

減肥，不能以犧牲健康為代價;瘦身，不但要瘦，還要瘦得美麗。優纖納豆中含有維他命K2、卵磷脂和大豆異黃酮，不但可以高效的燃燒脂肪，還可以讓你瘦得健康。決明子茶--中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用。

你好，決明孑治療便秘及高血脂,高血壓。有緩瀉作用,降血壓降血脂。多喝傷腸胃的。不運動，還能減肥是少吃。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。