生完寶寶後肚子長了很多肉怎樣減掉

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

病情分析： 你好考慮生完寶寶治療，不注意運動或飲食控制不好等原因導致腹部贅肉增多，肚臍貼效果不確定。
指導意見： 建議你最好通過控制大油膩飲食，注意適當運動，可以通過某種運動如俯臥撐或仰臥起坐等減肚子肉，千萬不要吃減肥藥，副作用太大了。

您好，建議以運動的方式減肥。主要是加強腹部的肌肉練習，仰臥起坐是和很方便的鍛煉方法，至於強度因人而意。還有就是加快平時走路的速度，貴在堅持。