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問題
【減肥】
【歸檔】 14年11月14日
吃飯後再做減肥操有什麼不好
網友回答
病情分析： 你好，吃完飯後儘量不要馬上進行運動，這樣對胃腸道消化不好
指導意見： 建議可以飯後一個小時後進行運動，平時儘量逐漸的增加運動量。
吃完飯最好不要運動，最好一小時後在運動！因為飯後腸道是要消化食物的，劇烈運動對腸道的消化是有影響的