虛胖怎樣能瘦下去

病情分析： 你好，這個減肥是主要控制低脂飲食和堅持運動，才可以健康減肥的
指導意見： 建議不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，堅持運動，不能暴飲暴食的

身體虛胖是由於運動較少，過食肥甘食物引起的注意合理飲食，多吃一點蔬菜水果，多運動，適當吃平胃散等藥物。飲食清淡，不吃辛辣油膩食物

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜