怎樣快速減掉肥肉

病情分析： 一個星期是沒有辦法減掉肥肉的，如果您盲目的相信快速減肥的話，只能讓您的基礎代謝率下降，讓您越減越肥，而且反彈起來非常嚴重
指導意見： 如果你真的想減肥，就要注意控制好飲食，多做有氧運動，特別是慢跑或者快走，每天堅持至少三十分鐘以上，只有這樣你才可以減肥