平時幾乎天天喝酒，怎麼減肥比較好

病情分析： 您好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
指導意見： 每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，運動應該以有氧運動為主，如跑步，游泳等等，應視情況盡可能加大運動量説明體內脂房的消耗來達到減肥目的。

病情分析： 根據您的身高推算您的標準體重在55kg左右，有些超重但不是肥胖，可通過飲食調節及多運動來減肥。
指導意見： 建議少吃高脂、高膽固醇及油炸食品、多吃蔬菜及水果，每天增加運動量、不能熬夜。