1米73，78kg需要減肥嗎

病情分析： 你說的“空腹有的高有的低”是指什麼?血糖嗎？不過你的體質指數是有點偏高，是需要控制一下你的體重了。
指導意見： 減肥最好的方法是運動鍛煉，再加上飲食控制。如果是血糖高，就要考慮是不是有糖尿病的可能了。最好還是能提供化驗結果的好。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。