如何減肥和預防痛風

控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!痛風急性發作期應採用休息、抬高患肢、穿硬質鞋底的鞋、露趾的術後鞋來緩解症狀。當存在慢性痛風結節時，可對有症狀部位行清理或者沉積物清除。痛風和焦磷酸鹽關節病所致的嚴重關節破壞，治療同第一蹠趾關節退行性關節炎或者拇僵硬。關節清理術、植入式關節成形術和關節融合術均是處理中、重度關節破壞的合理選擇。

風又稱“高尿酸血症”，是由於嘌呤代謝障礙，屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應。目前痛風治療主要是根據臨床症狀針對給藥，主要是在發作期吃秋水仙堿加止痛藥，以便快速消炎，解除痛苦，間歇期吃別嘌呤等藥物降低尿酸，預防再次發作。基本上，目前痛風所用西藥都具有嚴重的副作用，而且治標不治本，特別是劇毒的秋水仙堿，副作用很大，