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問題
【兒科】
【歸檔】 15年03月29日
有沒有讓個子長高的藥?
網友回答
最好去照X光,看看您骨骺線有沒有完全閉合,才好下結論。增高藥只適用人群是骨骺線沒有完全閉合的人。長高暫時沒有公認的有效的方法。(1)不要熬夜。熬夜不利於生長激素的分泌,不利於長高;(2)均衡飲食,注意補充蛋白質,鈣和磷;(3)多做運動,特別是有跳躍性的運動(跳繩,籃球等)和拉伸脊柱的運動(懸垂,引體向上等)