樣子很顯老怎麼辦

問題描述我以前睡眠不是很好，導致我現在看起來很顯老，我該怎麼辦

網友回答

2016年09月03日 15:30

經常失眠多夢，時間長了對身體影響不好可能會導致內分泌紊亂，導致人體氣血不足可能會看起來沒有精神。養成良好的作息習慣，晚上10點之前按時睡覺，可以吃點藥物調理柏子養心丸，保持大便通暢多吃的青菜水果，另外應該補充點維生素c，維生素e。