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【兒科】
【歸檔】 15年05月15日
女孩16歲吃點什麼長個子呀,目前還胖了
網友回答
目前藥物是無法達到增高的效果的，大多是廣告作用。象您的年紀，應該還是有長高的空間的。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。象打籃球、彈跳、游泳、跳繩，平時可以多做此類運動項目，對增高也是很有好處的。