益生菌怎麼樣的好要不是屬於藥的喲

益生菌是指投入後通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主（人和動物）健康水準和健康佳態的活菌製劑及其代謝產物。
每天喝1瓶（約100ml），效果不錯。忌辛辣刺激食物。

要注意如果使用效果不好，可以使用其他的益生菌，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，對便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關作用。並且口味好、易服用的特點。