腳心出汗，晚上睡覺必須把腳晾在被子外面

病情分析： 可能有植物神經功能紊亂，或者汗腺分泌旺盛的可能。
指導意見： 可以吃穀維素和B族維生素，局部塗擦止汗露或者祛臭液，多吃疏菜和水果，禁酒和辛辣刺激油膩食物。保證8小時睡眠，多吃含鈣豐富的食物。

根據您的情況來看，主要還是陰虛發熱造成的，首先飲食要清淡，意見建議：另外可適當開些中草藥辨證用藥調理，綜合進行治療會有一定的治療效果，生活要節制，然後少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意鍛煉，不要熬夜。節適當吃一些溫熱性質的食物。