感冒吃甜食

你好！感冒感冒是一種常見的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。一般在受到感染後1~3天便會出現鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發熱等，熱度高低不一。

你好！感冒維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間，要保持室內通風。

你好！感冒脫掉過多的衣物：如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

你好！感冒溫水拭浴：用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

你好！感冒預防 一：及時添減衣服根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。二：進行“冷”鍛煉用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候，一定要開窗，這樣既可以保持室內空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進入房間，以增強人體對冷環境的適應能力，這對預防也很有好處。三：營養要均衡人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。