蛋白粉怎麼食用

病情分析： 蛋白粉一般來自大豆原料和雞蛋原料成分也就是雞蛋含有的氨基酸和大豆含有的氨基酸屬於優質蛋白必需氨基酸含量比較高
指導意見： 計算每天一個人需要的蛋白質適量是可以的大量的話比如含硫氨基酸蛋氨酸大量的話容易吧鈣帶走一起排泄掉引起骨質疏鬆一般量不大雖屬於能量物質還不至於增肥

病情分析： 你好這種情況建議你還是不要擅自的應用此類物質，一般是植物蛋白，多見於大豆類的，不缺乏沒有營養不良的話，不建議使用
指導意見： 建議你營養均衡即可滿足正常的身體的需求，大白粉多用會增加肝腎的負擔，也可以營養過剩引起肥胖

蛋白粉是一種蛋白質的提純物，對人體是沒有什麼危害的，但是也不要食用過多，以免引起消化不良