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問題 【保健】 【歸檔】 15年03月01日

17歲突然變重好多是什麼原因

問題描述 你好 我17 歲 體重93 斤 去年暑假才80斤 我這幾年來體重起伏不會超過兩斤 身高 赤腳155 為什麼會一下子變重了那麼多 我也沒有大吃大喝啊 還是和以前差不多 為什麼呢??
網友回答
2015年03月02日 15:43

病情分析: 脂肪組織的生長主要表現為脂肪數目的增加和體積增大。青青前期脂肪細胞大小變化不大。青春期生長加速吋,脂肪細胞體積增加。
指導意見: 你一米五五身高,九十三斤體重,也不算超重。推薦低脂肪,低碳水化合物禾高蛋白食譜。

2015年03月01日 19:46

病情分析: 因為十七歲正處於長身體的階段。注意均衡飲食,食物種類多樣化,要多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物。
指導意見: 比如蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等。並保證每天400-500毫升的奶量。2.加強鍛煉,運動可以增強體力,調整免疫力的功能。3.平常要注意增加水的攝入量