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【保健】
【歸檔】 15年03月01日
17歲突然變重好多是什麼原因
網友回答
病情分析: 脂肪組織的生長主要表現為脂肪數目的增加和體積增大。青青前期脂肪細胞大小變化不大。青春期生長加速吋,脂肪細胞體積增加。
指導意見: 你一米五五身高,九十三斤體重,也不算超重。推薦低脂肪,低碳水化合物禾高蛋白食譜。
病情分析: 因為十七歲正處於長身體的階段。注意均衡飲食,食物種類多樣化,要多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物。
指導意見: 比如蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等。並保證每天400-500毫升的奶量。2.加強鍛煉,運動可以增強體力,調整免疫力的功能。3.平常要注意增加水的攝入量