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問題 【保健】 【歸檔】 15年03月02日

該怎如何能加快發育?

問題描述 我該怎麼辦如何能加快發育????????
網友回答
2015年03月02日 15:24

病情分析: 您好,您現在十五歲,正是身體生長發育的好時機,如果您現在身材矮小,要想正常發育首先要飲食上加強營養,多吃一些含高蛋白的食物,比如瘦肉,麵包雞蛋等。
指導意見: 其次還要注意多運動,多跑步,多做跳繩,仰臥起坐等,完全也不能熬夜,保持充足的睡眠時間,。這個就可以充分利用良好的生長時機促進身體發育,謝謝。