血糖偏高的孕婦可以吃什麼

孕婦吃水果首選含糖量較低的,如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果別超過500克,香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量,妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果,此外,吃水果最好在兩餐之間,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生,

妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果,建議少吃米飯,麵食或含澱粉高的食物,多吃蔬菜,水果少吃,可以吃些番茄,黃瓜等含糖量低的水果,最重要是加強運動,每餐飯後2小時內散步半小時也可有效降低血糖,控制一段時間再複查,控制的好對寶寶影響不大